lunes, 17 de marzo de 2008

PATATAS AL HORNO EN BOLSA WW 3 puntos por racion


Estas bolsas son de Mercadona, son fáciles de utilizar, limpias y los alimentos se hacen en su jugo sin tener que agregar apenas grasa. Se pueden utilizar en el horno y en el microondas.


INGREDIENTES 2 personas


4 ó 5 patatas medianas

2 ctas de aceite de oliva

1/2 vaso de agua

hierbas y especias al gusto

sal

una bolsa de asar de Mercadona


PREPARACION


Lavamos las patatas muy bien bajo el chorro de agua fría, partimos en trozos regulares, reservamos (se pueden dejar sin pelar o peladas)


Abrimos la bolsa de asar y añadimos el aceite, el agua, la sal y las hierbas y especias elegidas, metemos las patatas y removemos enérgicamente para que se impregnen bien.

Cerramos la bolsa con la presilla que trae y justo debajo hacemos un agujerito con un pincho o cuchillo, ponemos en un recipiente y metemos al horno precalentado 180º, durante 45 minutos aproximadamente.

podemos tomarlas solas o de guarnición de carnes y pescados.

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